Perdendo o medo das boas gorduras e eliminando
o glúten, açúcar e a maior parte dos industrializados do dia a dia as pessoas
estão recuperando a saúde e emagrecendo. Você não acredita? Ah, que pena... eu
sinto muito. Eu estou amando este estilo de vida!
Eu trouxe apenas algumas dicas das mais
simples possíveis, mas você pode elaborar os alimentos, ousar nos pratos.
Abacate, creme de leite e amora.
Chocolate mais de 70%
Inicie nestas leituras:
Por que engordamos e o que fazer
para evitar - Gary Taubes
O código da obesidade - Jason Fung
Gordura
sem medo - Nina Teicholz
Barriga de Trigo - William Davis
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Sonia Salim